Passeggiata nella natura nel nuovo anno

Guidate dalla qualificata guida di terapia forestale Meg Bracken, queste immersioni nella natura della durata di tre ore si basano sullo Shinrin Yoku (bagno nella foresta), una pratica salutare delicata e supportata dalla ricerca che può ridurre lo stress, rafforzare il sistema immunitario, migliorare l'umore e creare un senso più profondo di connessione con la natura, con gli altri e con se stessi.

È facile, divertente e accessibile a tutti.

Ogni passeggiata offre un'esperienza rilassante e consapevole nella splendida cornice del Cooper Park, con semplici stimoli sensoriali e creativi che chiunque può apprezzare. Non è richiesto alcun livello di forma fisica, solo curiosità e scarpe comode per camminare.

Date e orari delle passeggiate nel 2026 (AEST)

• Domenica 18 gennaio 2026 | dalle 8:30 alle 11:30

• Domenica 15 febbraio 2026 | 8:30 – 11:30

• Domenica 15 marzo 2026 | dalle 8:30 alle 11:30

• Domenica 12 aprile 2026 | dalle 9:00 alle 12:00

Ubicazione: Cooper Park, 1 Bunna Place, Woollahra.

I posti sono limitati e le passeggiate stanno andando a ruba, quindi ti invitiamo a prenotare il tuo posto con anticipo. Per prenotare, invia un'e-mail a Meg all'indirizzo: mbracken065@gmail.com

Queste passeggiate sono finanziate da una sovvenzione del Consiglio comunale di Woollahra.